Novembro Azul: conheça suplementos e vitaminas para a saúde do homem

A qualidade de vida, com dieta equilibrada e exercícios, é importante para a saúde do homem, mas nutrientes e vitaminas podem contribuir

A campanha Novembro Azul tem como objetivo conscientizar o público masculino em relação ao cuidado com a saúde, com ênfase na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata. O enfoque do período é mostrar a relevância da realização de exames de rotina e de não negligenciar sintomas que possam indicar possíveis problemas.

O câncer de próstata é o segundo tipo de tumor mais comum entre os homens, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). No Brasil, um paciente morre a cada 38 minutos devido ao tumor.

Porém, a doença não é a única que merece atenção entre a população masculina. Pequenas mudanças na rotina podem ajudar a evitar condições que aparecem com a idade.

“Além de manter um estilo de vida saudável, é importante que os homens estejam atentos à adoção de bons hábitos alimentares, como uma alimentação rica em antioxidantes, frutas, vegetais, consumo hídrico adequado, prática frequente de atividades físicas, evitar bebidas alcoólicas e não fumar”, aponta a nutricionista Mayara Stankevicius, da Vitamine-se.

Além disso, alguns suplementos e vitaminas podem ajudar a manter o corpo funcionando da melhor forma possível mesmo com o passar dos anos.

O câncer de boca é uma doença que envolve a presença de tumores malignos nos lábios, gengiva, céu da boca, língua, bochechas e ossos. É mais comum em homens com mais de 40 anos e tem como sintomas feridas na cavidade oral, manchas na língua e nódulos no pescoço, por exemplo. O tratamento envolve cirurgia, quimio e radioterapia Pexels

A campanha Novembro Azul tem como objetivo conscientizar o público masculino em relação ao cuidado com a saúde, com ênfase na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata. O enfoque do período é mostrar a relevância da realização de exames de rotina e de não negligenciar sintomas que possam indicar possíveis problemas.

O câncer de próstata é o segundo tipo de tumor mais comum entre os homens, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). No Brasil, um paciente morre a cada 38 minutos devido ao tumor.

Porém, a doença não é a única que merece atenção entre a população masculina. Pequenas mudanças na rotina podem ajudar a evitar condições que aparecem com a idade.

“Além de manter um estilo de vida saudável, é importante que os homens estejam atentos à adoção de bons hábitos alimentares, como uma alimentação rica em antioxidantes, frutas, vegetais, consumo hídrico adequado, prática frequente de atividades físicas, evitar bebidas alcoólicas e não fumar”, aponta a nutricionista Mayara Stankevicius, da Vitamine-se.

Além disso, alguns suplementos e vitaminas podem ajudar a manter o corpo funcionando da melhor forma possível mesmo com o passar dos anos.

O câncer de boca é uma doença que envolve a presença de tumores malignos nos lábios, gengiva, céu da boca, língua, bochechas e ossos. É mais comum em homens com mais de 40 anos e tem como sintomas feridas na cavidade oral, manchas na língua e nódulos no pescoço, por exemplo. O tratamento envolve cirurgia, quimio e radioterapia Pexels